本港台

您的位置: 主页 > 本港台 >

月经量越来越少?多吃4种“零食”,抑菌排毒,

发布时间:2019-03-04

月经是女人的特殊时代,很多女人都会呈现月经量少的问题,而月经量少的起因可能是由于血虚,血瘀,身材的内分泌失调,或者常常心情不好所导致的。长期的月经量少,可能会引起女人头疼,污血在子宫中沉积,出现长痘或者长黄褐斑的气象,也不利于子宫的健康,所以女人在这一时期,要学会保养子宫。那么,月经量越来越少?多吃4种“零食”,抑菌排毒,润泽子宫更健康!

葡萄干:葡萄干是咱们生活中常见的一种小零食,微量元素丰富,有着补气养血的作用,女性来月经经常抓多少粒葡萄干吃,可能改进贫血、月经量少、月经不调的情况,葡萄干中还含有类黄酮跟多种抗氧化成分,对改良女性四肢冰凉、宫寒、面色苍白都有着不错的帮助。葡萄干吃起来甜甜的,含有丰富的果糖,处于经期女性若是浮现眩晕、乏力等低血糖表现,可能吃一点葡萄干减轻身体不适。

百合:在景象干燥的时候,百合是很好的润肺食物、润燥清肺,消炎抑菌。百合能够滋阴化燥,给肌肤补充水分,是很好的食补材料。百合特别柔滑,女人时常吃一点,可能援助更好的在月经期间排出子宫毒素,养精血,防范妇科炎症,还可能促进身体的新陈代谢,美容养颜,消除黄褐斑。